Dr Pervushkin Centre for Restorative Technologies

English page and complete Russian source

The page summary, navigation, booking information and safety guidance are available in English. The complete historical source text is preserved below in Russian to avoid changing names, qualifications, quotations and archive records.

View the complete original Russian material

Упражнение "Дыхание пупом"

Базовая версия

Выполнение этого упражнения расслабляет вашу нервную систему, улучшаем микруоциркуляцию и обменные процессы в организме, в результате чего повышается иммунитет и нормализуется артериальное давление. Увеличивается подвижность, иннервация и кровоснабжение органов.

When urgent care is needed

For sudden severe pain, speech or movement problems, loss of consciousness, high fever, injury with deterioration or other acute symptoms, call emergency services. Do not wait for a routine appointment.

Navel breathing: basic version

English page and complete Russian source

When urgent care is needed

We will help you choose the right practitioner