Почему может возникать головная боль
В публикации отмечается, что головная боль часто появляется не только из-за усталости или перемены погоды. Одной из возможных причин названо перенапряжение мышц шеи, затылка и плечевого пояса.
Такое перенапряжение, по информации автора, может возникать, если человек проводит много времени за компьютером или долго находится в одной позе.
Упражнение без специального оборудования
Для выполнения упражнения не требуется специальное оборудование или подготовка. Его можно сделать дома, на работе или во время небольшого перерыва.
Доктор Первушкин в видео подробно показывает технику выполнения и объясняет, на какие моменты стоит обратить внимание.