Почему трудно постоянно держать спину ровно
Попытки всё время контролировать осанку, расправлять плечи и сидеть ровнее могут оказаться непривычными. Через несколько минут тело нередко возвращается к привычному положению, а в области шеи и между лопатками может появляться напряжение.
Простое упражнение для осанки в видео
Доктор Первушкин показывает в видео упражнение для осанки, которое можно выполнять дома или прямо на рабочем месте. Для него не требуются тренажёры, спортивная подготовка или значительные усилия.
Повторите упражнение вместе с доктором Первушкиным. Одна-две минуты осознанной работы с телом могут помочь почувствовать раскрытие грудной клетки и изменение привычного положения плеч. Видео можно сохранить, чтобы возвращаться к нему во время перерывов, особенно если вы много времени проводите за компьютером.
Запись в центр
Телефон для записи: +7 910 395-29-70.
Адрес: Нижний Новгород, ул. Ульянова, 10А, вход 1, 2 этаж.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Вопросы по теме
Где можно выполнять упражнение из видео?
Дома или прямо на рабочем месте.
Нужны ли для упражнения тренажёры или спортивная подготовка?
Нет, упражнение не требует тренажёров и спортивной подготовки.
Как записаться в центр?
Телефон для записи: +7 910 395-29-70.