Коллективная медитация «Вспаши и засей» 30 августа 2026 года

Коллективная медитация на рассвете

30 августа 2026 года, в последнее воскресенье месяца, доктор Первушкин приглашает на коллективную медитацию «Вспаши и засей».

Встреча пройдёт в 5:00 у памятника Чкалову — в ранний утренний час, когда над Волгой появляется первый свет и вокруг ещё тихо.

Тема практики

Практика посвящена возможности остановиться, услышать себя и направить внимание на то, что участники хотят развивать в своей жизни.

В ходе медитации предлагается сначала обратиться к накопившемуся напряжению, устаревшим установкам и мыслям, которые, по мнению автора, могут мешать движению вперёд, а затем сосредоточиться на новых намерениях, решениях и переменах.

Как отмечает автор, коллективный формат создаёт особую атмосферу и может помогать участникам сохранять внимание и пройти медитацию до конца.

Дата, место и что взять с собой

Дата: 30 августа 2026 года. Начало: 5:00. Место встречи: памятник Чкалову.

С собой рекомендуется взять наушники, удобную тёплую одежду, коврик или небольшую подстилку, а также воду.